2020年6月12日，國(guó)家高級(jí)心理師何傳領(lǐng)為中銳的伙伴們送上了一大碗“心靈雞湯”。

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，員工的心理壓力也日益增大。為了有效緩解員工心理壓力，改善員工心理狀態(tài)，公司希望以通俗易懂的形式幫助員工了解并學(xué)會(huì)實(shí)用的心理壓力管理技能。

本次課程，何老師在很短暫的一個(gè)半小時(shí)里，通過(guò)剖析生活中、工作中易產(chǎn)生的焦慮、暴躁等情緒現(xiàn)象，引導(dǎo)員工將內(nèi)心壓抑已久或是已產(chǎn)生的情緒用一種健康以及合理的方式排解、表達(dá)或者妥善管理，并耐心向大家講解如何消化生活給予大家的消極情緒，從而達(dá)到健康平衡的狀態(tài)。